6 marca 2017

Wiosenny masaż bańką i szczotkowanie skóry.

Witam Kochani!!!

Wiosna, wiosna,wiosna ach to ty....



Dziewczyny,która z nas tego nie zna im bliżej wiosna a potem zaraz lato  tym większość z nas zaczyna myśleć o dniach kiedy trzeba będzie pokazać się się trzeba w lżejszych ciuchach czy stroju na plaży. I zaczyna się nerwówka i szał walki o gładką, jędrną skórę bez cellulitu, czy poprawa kondycji i wyglądu skóry po odchudzaniu . ? Prawda ;)

Przyznać się która tak ma ?

Sposoby są różne, jedne wygodniejsze inne mniej, jedne skuteczniejsze a drugie wcale.

Ja od 3 lat na wiosnę ( okresowo w ciągu roku również   ) stosuję w tym celu szczotkowanie ciała na sucho oraz masaż bańką chińską. Oba sposoby bardzo polecam i uważam , że są skuteczniejsze niż suplementy diety mające zmniejszyć "tak lubiany " cellulit , chodź niestety wymagają poświecenia czasu, systematyczności i małej odporności na ból , szczególnie na początku. 

Zaczniemy od szczotkowania na sucho. Jest to zabieg szczotkowania skóry ciała , na "sucho" jest to konieczne kiedy pory są zamknięte, aby nie podrażnić, uszkodzić skóry. Kąpiel dobrze jest wziąsć po masażu.

 Zabieg ten znakomicie :

- pobudza  krążenia
- usuwa toksyny
-wzmacnia skórę 
-zmniejsza cellulit
-wygładza skórę
-powoduje lepsze wchłanianie kosmetyków
-zapobiega wrastaniu włosków
-poprawia koloryt i jędrność skóry
-bardziej pobudza niż kawa z rana , serio :) wystarczy 5 minutowy masaż z rana. 


Potrzebujemy to tego szczotki najlepiej z naturalnego włosia albo sizalu.

Ja mam z rossmanna już 3 sezon, super się sprawuje, dobrze myje , nie niszczy -chodź pewnie nie wygląda tak jak na samym początku, jest dostępna i w dobrej cenie .



Masaż zaczynamy od stóp i przechodzimy coraz wyżej :

- kończyny dolne, z każdej strony wraz z pośladkami,
- kończyny górne zaczynając od dłoni
- kark, szyja, dekolt i ew. piersi
-brzuch 

Należy pamiętać aby zawsze kierować się w kierunku serca. Długimi , posuwistymi ruchami . 
Okrężne ruchy robimy na brzuchu oraz piersiach ale tam skóra jest cieńsza i delikatniejsza więc te rejon można sobie odpuścić. 
Ja po szczotkowaniu rąk , "przejeżdżam " za szyją w dół ku piesiom robiąc "taką ósemkę "
Należy pamiętać aby masaż robić z dużym wyczuciem , na początku zabieg wydaje się mało komfortowy i nieco bolesny, owe uczucie znika z dnia na dzień :) Do tego zobaczycie , że mimo dbania o skórę , balsamowania to przez pierwsze 2-3 razy skóra łuszczy się tak, że aż pyli . Potem masaż staje wręcz przyjemnością :)

Masaż zajmuje  ok 10-15 min.

Naprawę polecam, szczególnie w połączeniu z masażem bańką chińską który stosuje po .




Masaż bańką chińską 



Masaż częściowy  bańką chińską ma podobne działanie jak szczotkowanie , w salonach dostępne  są masaże  całego ciała, stosowany często nie tylko w celach ujędrniających ale również przy wielu chorobach  Np. grypa, infekcje, bezsenność, wzdęciach, zapaleniach czy skręceniach niektórych stawów, chorobie lokomocyjnej )

W domu możemy samemu stosować taki masaż , szczególnie częściowy który pomaga w redukcji cellulitu oraz znacząco ujędrnia  skórę . Swoje bańki kupiłam w aptece, ale są dostępne w sieci w  różnych sklepach za cenę ok. 20-30 zł za zestaw. 
W zestawie są 4 sztuki, ja używam dwóch największych , najlepiej się u mnie sprawdzają :)
Zaczynam od masowanie ud średnią bańką, potem większą , brzuch i boczki też masuje największą .



Masujemy przy pomocy oliwki, olejku  , balsamu do ciała w czasie masowania trzeba dokładać preparatu gdyż gdy robi się go mało, bańka odssysa się .
Trzeba też dojść do wprawy z jaką mocą przyssać bańkę aby dobrze ślizgała się po skórze, nie zajmie to dużo czasu--zapewniam :)
Sam masaż jest niestety bolesny , z czasem człowiek się przyzwyczaja jednak daleko mówić tu o komforcie używania ;)


Masaż zaczynam od masowania okolic ud w górę i w dół , potem w poprzek, skupiając się najbardziej na wew. stronie ud.  Zmieniam również nogi w czasie masażu oraz zahaczam o pośladki . Na końcu masuje brzuch. Fajnie jak ma się kogoś do pomocy aby pomógł w dobrym masażu pośladków ;)
Mam dość grubą skórę i u mnie dochodzi tylko do zaczerwienień, ale osoby o cieńszej/wrażliwszej skórze mogą nawet nabawić się siniaków, ale nie należy się zniechęcać .
Masaż zajmuje średnio 10-15 min. 
Bańki dobrze się myją w ciepłej wodzie z detergentem. 
 

O ile szczotkowanie staję się z czasem przyjemnością , tak masaż bańką chińską już nie :P
I trochę silnej woli trzeba u mnie aby zebrać się za następny, ale efekty są naprawdę warte poświęcenia a połączenie tych dwóch zabiegów wraz z małą dietą i większym ruchem pozwoli na lepszy stan skóry tuż przed wiosennymi i letnimi  dniami .






A jak wy walczycie o dobry wygląd skóry ?


Pozdrawiam Ania
-


  

8 komentarzy :

  1. u mnie ruch i właściwa pielęgnacja skóry, peeling, i wspomagacze. Ale może spróbuje i Twój sposób :)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam szczotkowanie na sucho:) nów zaczęłam się regularnie szczotkować

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja właśnie zaczynam przygodę ze szczotkowaniem ciała :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dopiero zaczynam swoją przygodę ze szczotkowaniem ciała na sucho ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Taki masaż to tylko od męża hihi. Posiadam olejki do masażu babci Agaty :-) teściowa przywozi. :-) a i mąż pomału kończy banie naszą własną banie... Mąż mnie poprawia ze to nie sauna...

    OdpowiedzUsuń
  6. Bańką masażu nigdy nie poróbowałam, natomiast szczotkuję się już od dawna, ale nigdy nie regularnie :( Co porobię to miesiąc, to potem znowu mi się nie chce i odpuszczam.. a naprawdę takowy masaż daje znakomite efekty, przede wszystkim skóra jest taka bardziej napięta i świetlista :)

    OdpowiedzUsuń
  7. lubię takie masaże, szczotkowanie

    OdpowiedzUsuń

Dziękujemy za komentarz!!

Całuski Mineralna Kasia i Ania

Copyright © 2014 Mineralny świat Kasi

Designed By Blokotek